昨日の朝もこの３０分物
台風で外に行けないであろうと思い
長めのものを
これは１分の内 １５秒休み４５秒とか休みがあるタイプ
動きはゆっくりなので
初心者でもできるのでは？
今日で2回終了
12-13分くらいは普通にやってるけれど
だんだん汗と呼吸が辛くなる
台風が来ると呼吸が苦しくなったり
咳が出るのでそのせいか？
20分経つと
やめよっかなと思い始めるが
ここからが汗の質が変わる気がするので
踏ん張り所
もちろん
止めずにフィニッシュ
朝はゴディバの焼き菓子
頂き物 小さい方二個
今の私には
甘めですね。
飲み物は瓶に残ってるのがちょうど
1回分だと思ったら
いつもより多めだった 酸っぱいです
