昨日は暑かったですね
今朝は二日目のこれ
腰が良くなるって言ったので
そしてここ 硬いお肉（脂肪と老廃物が真実でしょうが)
ほぐしたほうが良いだろうと思いまして
いわゆる引っ付いちゃって動かないと自分では思いました。
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朝ごはんはまずは塩分対策で糠漬けキュウリ半本
あとは蕎麦食べました。
食後は
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急にやると私はやばい人なので２セットに
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朝は
こんな感じであとはいのちゃん七日シリーズをやって、たまにスクワットして
あと４４日でどこまで痩せるか。。。ですね。
食事制限は、、、あきらめ気味ですが
どこかでやりたいですね。
切羽詰まったらやるのか？ 私。
まずは今秋からは息子が残したものは食べない
から始めないとだめです。
やっぱりもったいないって食べちゃうのが一番ダメだよね。
結局暑さに負けて
ノースリーブのワンピース２９００円のほうの
買い足ししました。
ずいぶん色迷ったんですけれど無難にネイビーのほうに
でこの暑さだと中もコットン着るでしょうね。
ブラキャミプラスコットンのペチコートとか
もう日本もめっちゃ暑いんだから
下に着るものと
ワンピース裏地無死別売りで
安く買えるでいいじゃないかと思いますね。
（超偏食気分や 昼夜逆転ニート君）
