ランチのサンドイッチ

夫はだいすきな

ラーメン店に

帰りにパン屋さんに寄って貰いました

ハード系　サンドイッチ系　白で

頼みました。　６００円なり

理想のトマト

チーズは業務スーパーのチーズ

もう一つは

十勝チーズときゅうりで

運動は杏さんのパリのおにぎり見ながら

いのちゃんの中から数個

バックカールなど入れて

約　10分でした。