暑いですね、ランチはそばでさっと

　お昼はおそば

今日は普通の戸隠そばをゆでて普段は

負の理入りのそばを食べてます。

松代・日の出）日の出そば200g×10把（化粧箱入り）

前回のセールにはこちらを買いました。

小嶋屋総本店　布乃利へぎそば　200g×5袋　つゆ付（K-5T) ギフト お中元 お歳暮 御歳暮 年越し 贈り物 人気 オススメ 新潟 越後 魚沼 十日町 へぎそば 小嶋屋 日本そば 和食 そば 蕎麦 自家製粉 布乃利 ふのり 海藻入り ヘルシー 乾麺 つゆ付 化粧箱 のし対応 食品 保存

小島屋さんは　母に夏場用に買ってあげようかと思っています。

良く買うのはスーパーとかにも売ってる

こちらですかね。つるっと入るのの出夏バテ時にもおすすめ。

へぎそば 270g×3袋 越後伝統 乾物屋の極上乾麺 （メール便）へぎ蕎麦 新潟県産 海藻麺 布海苔 家庭用 伝統食材 ふのり こだわり

９０グラム

刻みねぎたっぷり

鰹節たっぷりに

しょう油と　ザクロ酢（これ少しう甘みがあるのでこれだけでおいしくいただける）

そばに含まれる『ルチン』でダイエット！ 効果的が期待できる食べ方 [食事ダイエット] All About

無印で漬けた糠漬けオクラ二本

運動は下のものでした。

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