満月と夕食と運動

お昼後ザクザクアイスモナカを一列食べたので

晩ごはんはのお米はパス

鶏肉とキノコ２種

冷凍むき枝豆　人参を言開ためたもの

サニーレタス　ドレッシング無し

リンゴス入りのお水でした。

今日の満月は１０時５０分台だそうですが

アレクサに聞いてこういう答えって初めて。。。

じゃあこの時間になるまで

満月じゃないの？

運動はこちらでした。

ソレではいいお月見が出来ますように

【食後に短時間】1日1回7日間。血糖値の上昇を抑えて体重を落とすための運動【本気の1週間】 (youtube.com)