ハイ今日はうだうだです。
朝ごはんは紅茶と
プロティン入りラムのパウンドケーキ
薄め 二切れ
だいぶ経ってから
運動
これは間の休む時間が程よい感じ
お腹を引き上げて固定する時間を増やして
頑張りました。
さて
もう昼準備の時間だ
何にしよう？
これしか家にない
夫はマルタイが好きじゃ無い
麺食い大王
特になぜだか
博多系は絶対お店に行かない
なんでなんだろうと思いつつ
もう２4年以上経ちます
私だけが太ってしまい
ジローは５０から引退
女性って本当に代謝が落ちるし
更年期以降って痩せにくいよね。
若い頃は病気して痩せすぎた事もあるけれど
今は思う様にいきませんね。
家でもYouTubeと自己管理能力が高い人なら
痩せられると思いますが
かなりの努力が必要です。
あ 書いてるうち夫がパスタって言い出した
モヤモヤ
