朝ごはんはいちご四つと
コーヒーに牛乳とシナモン
食後運動もこれでもしっかりして
早めランチ
ショートパスタパスタ
固くなったチーズと
背徳の牛脂 ひき肉 しめじ ピーマン
そして野菜嫌いの息子のためにキャベツ
玉ねぎ 青森ニンニク トマト追熟大1
卵 牛乳 ケチャップ キャップ一杯の赤ワイン
このケチャップ 500越えになった
でもこれが無いとイマイチ
最後に黒胡椒 塩はディーンアンドデルーカの
トリュフ塩 ちょっとだけ醤油と 茹で汁も
使ってます。
そして
やっぱり 彩がねって時は
ブロッコリースプラウトや今日の様にルッコラ
ミニトマト 冷凍の枝豆があれば 良いよね
息子も夫もおかわりしてました
そしてやっぱりにフィレンツェの代理店の
しっかり者にお土産にもらったアネージ
森の卵という様に栄養を残した小麦使ってます
最近3キロの買ったら新しい製法の麺でイマイチ
上のはどうかな？
食後はいのちゃん
いつもありがとう♡
