バックカールとバックキックなどを追加して
最後のほうは20回のスクワットでフィニッシュ
運動しやすい曲なので
愛用中です。
朝食はご飯©小ぶり茶碗三分の一
半熟目玉焼き
キャベツこぶし一大より多め位を目玉の隣で焼いて
昼食は白湯と
に
偏食息子もそろそろカップラーメン飽きたって言ってたから
非常食 何か考えないといけませんね
果物を置いておけばそれを食べると言うこともないし
うな選べる周期で頼んでいる残りが
この種類ですが
しょう油
塩
これ
カレー 薄味
他のメーカーの血糖値が上がらないものなどいろいろ頼みましたが
一度 お休みして仕切り直さないとなっとできないタイプ。。。。
今日も朝から彼を見てません、寝てますね。
