昨日のランチ
両親もこれと
私が買って行ったヨーグルトと
（ビオ ブルーベリー）
https://www.danone.co.jp/bio/lineup/?fruits
父 ごぼう茶
私もごぼう茶頂いて
更には
全員にお水 飲んで貰いました。
まぁ 念の為です。
母は骨密度は高かったですが
筋肉が少なかったので
鶏肉をもっと食べる様には言いましたが
幸い
これ 本当に美味しいです。
たろにぃさんが
自信あるって言ってだだけは
有ります。
認知症の母が
美味しくて一杯飲んじゃうそうと言うのを
聞いて
速攻
太マジックで
1日 一杯だけ
タンパクの所に赤丸を付けて置きました。
お腹も空かないし
いい買い物でした
タンパク質量が多いのは
ヨーグルトなんですね。
ミックスして
味変も良いかもしれませんね。
多分
チョコとヨーグルト買い足し
するかも
偏食チョコ好き息子が飲んで欲しい。
めっちゃ痩せ過ぎだけど
タンパク質を摂って欲しいです。
