朝ごはん
今日はイチゴにしました。
普通にごくごく甘すぎずに飲めました。
が。。このタイプややおなかの持ちは
さほど良くなく
昼ちょい前にはお腹すきました。
昼 8枚切り2枚
四分の３に コロッケ キャベツサンド
残りに スパ皿プラスハム
どうしても寝てはいけないのに眠くて眠くて
来ヒー飲んでも眠い。。。ピンチ
おなかもすくから春雨スープを飲んでしまいました。
チゲ
ばっちり 目が覚めましたし
辛くて 血圧が上がって
目は冷めたか？
目は冷めたか？夫がポケＧＯがえりパルムを買って来て。。。食べちゃいました。
余分に腹筋とスクワットしなくちゃいけなくなりますね。
大振りすぎるキュウリは
一寸皮も剥いてリンゴとサラダ
しっかり熟れたトマト
ご飯
ごま油でさっと炒めたシラス
大振りな。。なんて名だろう？刀系インゲン？、シメジ
ラム肉は3つ入りの一番小さい 子供のこぶし位のサイズ
今日はオレンジミントとバジルのはちみつソースで
夫 バジルソース美味しいって言われましたが
ミント9割バジル1割で。。民とバジルソースとツあえてありますが
同じシソ科だからいいか？
食後は赤いお茶
ちょっとエキナセアが入っているタイプです。
すっぱくて赤くて免疫ＵＰのお茶です。
エキナセア＆クランベリー
さて夜散歩に一寸だけ出てみますね。
