身体に悪いと思いつつやっちゃう事
ヘルニアの手術を受け退院するとき、医師に「長時間のうつ伏せ厳禁」と言われずっと守ってきたのに、最近、30分くらいうつ伏せで読書をすることが増えています。
仰向けで読むと腕が痛くなってくるし、横向きでは読みにくいので、どうしても読みやすいうつ伏せになってしまう。
「うつ伏せは腰に悪いんですよ」って言われているからやめなくちゃ。
もうヘルニアの手術は懲り懲りだから。
といっても立っても座っても寝ても激痛で泣きそうだった3回目のようなときはそんなことは言っていられないけど。
