健康のために断ったことは？
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健康のために断ったことは夜ふかし。
10年くらい前まで線維筋痛症の痛みなどで寝つきがとても悪かったこともあり深夜2：00ごろまで一人で夜ふかしすることが習慣になってました。
PCをひたすら見ていたんですが、ある夜、画面が歪んで見え始め「これはいかん」と夜更かしをやめることに。
しばらくは寝つきが悪い夜が続きましたが、痛みがあってもいつの間にか眠れるようになりました。
夜にネットを見る習慣を直せて朝のだるさがマシになった気がします。