鶏野菜鍋スープの作り方 | 統合失調症と付き合いながら心の幸せを探す旅

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統合失調症もてんかんもめでたく寛解しました。お薬を飲んでいれば普通に生活できるようになりました。

読者の皆様、こんにちは晴れクローバーきらきら
コンニチワァ゜+.ヽ(・ω・★)ノ ゜+.゜
mです♪♪

長らくお待たせいたしましてすみませんでした。

鶏野菜鍋スープの作り方をご紹介いたします。

 

①具材を食べやすい大きさに切ります。

キャベツや白菜などの葉野菜はキッチンばさみで切ると楽です。

カットぶなしめじがない場合は、しめじは手で石づきを除いてほぐします。

 

②鍋に鶏野菜鍋スープの素を入れて、約3分強火で加熱します。

吹きこぼれないように気をつけてくださいね。

 

 

③スープが温まったら、にんじん、玉ねぎ、しめじなど火が通りにくい具材を入れて、中火で約3分加熱します。

 

④にんじんに火が通ったら、厚揚げを入れます。

 

5.食べる直前、約10分前にキャベツや白菜、セロリーなどの葉野菜を入れて、シャキシャキ食感が残る程度に火を通します。

 

美味しいし、体が温まりますよ~~。ダイエットやデトックスにも効果テキメン。

 

ゼヒお試しあれ♪ハート

(* ´艸`*) ♪


今日も最後まで読んで頂き誠にありがとうございましたnarcissus.きらきらアリ*;:・(*´∀人)・:;*ガト
次回もよろしくお願い申し上げます
よつばとてんとう