生姜について ショウガとは、古くから薬効性の高い漢方として親しまれてきたもので、食用としても有名。 ショウガには強い殺菌効果があることから、胃薬としても食欲増進としても多く用いられています。 また、ショウガには体を温め血行を促進するため、冷え性や肩こり、血行障害などにも効果があります。 飲み物などに生姜汁を少し加えるだけでその効果を得ることができます。 最近寒くなってきて、冷え性がちょっと復活してきてしまったので、生姜で体を温めていま す。 お風呂に入れたり、生姜をお味噌汁に入れて飲んだり、夜はほかほかでぐっすり眠れます。 今からしっかり体の血行を良くしておくと、お肌の乾燥予防にもなります。 冬につやつやなお肌でいるために頑張ります！ |
ブログネタ：一日何時間欲しい？
参加中私は４８時間くらいほしいです！！
自分の時間が１日と、仕事が１日。そしたらいっぱいいろんなことができるのに。。といつも時間を見ながら
時間をうまく使えるように努力しています
時間ってでも不思議で、長く感じる日もあれば速く感じる日もある。
どっちにしても充実させたいので、時間を目の前の毎日を大切にできたら良いですよね
この間テレビの特集で、もうあと半年の命の人とか、事故や病気で亡くなった方のドキュメンタリーがあって、
泣いてしまいました。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
家族の大切さとか、毎日が当たり前にくるものじゃないんだなあとか、、。
こういうこと忘れたくないなあと思います。
秋のお肌はかなりお手入れしないと危険らしい。
なぜなら、夏の紫外線や冷たい食べ物で、内臓もお肌も弱っているから。
そして、秋には栄養たっぷりの季節ものの食材も多くなりますが、口から入れた食べ物はほとんど内臓に行って
しまって肌には届かないそうです。
なので肌は栄養不足の状態になって、１年のうちに最も肌年齢を重ねる季節なんだって。
怖い・・・・・。
でも私にはエステティシャンの強い味方がいます。
なんでもめんどくさがりの私のことをしっかりサポートしてくれて、、ときには叱ってくれます(●´ω｀●)ゞ
秋の肌のことを教えてくれたのも担当エステティシャンです。
だから、なんだか涼しくなってきたなあとぼんやり毎年過ごしていましたが、もう今年は美肌つくりに頑張ります！
現在私が通っているエステのホームページを紹介します