はじめまして、こんにちは

豆乳依存症のＭｅｔｉｓ＊です

牛乳の脂肪は動物性で、豆乳の脂肪は植物性。
たいしてカロリーは変わらないけど
善玉コレステロールが出来る植物性脂肪の方が

だんぜん体にいいよね。

まぁ　のみすぎても　カロリーオーバーには注意しんくちゃね。

一日３杯は多いかな。
大豆イソフラボンは適度に摂取しましょう。

ところで

自分でＨＰ作ってしまいました。
http://www.justmystage.com/home/loverosey/
美容のこと　ダイエットのこと　わたしのこと。

たくさん赤裸々に語ってます。