「痩せた？」
お仕事する前に、スタッフさんに聞かれました。
今、体重計が電池切れで
1週間くらい使ってないけど
見た目で一回り小さくなったのは
自分でも分かる。
顔の大きさからして
変わった気がします。
食欲は落ちてないから
食事量は変わってないけど
カロリーが違うのかも？
確認してみると
「低カロリー」の日と、
「高カロリー」が交互に来てて
若干低カロリーが優勢だった。
多分、意図せず痩せたのは
ここら辺が理由じゃないかな。
あと、タコね🐙
タコって低カロリーみたいだから
いい感じに味方してくれてる。
冷凍たこ焼きだと
6個で300kcalくらい。
お昼ご飯ならこれでちょうどいい。
というか、夜でも別にいい。
量的に少なく感じないから
300ならご飯これでいいかなとすら思える。
タコも入ってるし、簡単に食べれるし。
冷凍たこ焼きなら、温めるだけだから。
栄養は偏るでしょうけど
いつも偏ってるから
野菜も摂らないとな。
食事のバランスって難しい。
家族がいたら頭悩ましそうな問題です
