毎日毎日鍋ばかりだとさすがに飽きてきそうですが、最近は鍋にいろいろな出汁が出ているので、いろいろ楽しめて良いですね。
本日は、塩鍋にしました。
人数の関係から本当は2袋使いたいところですが、ダイエット中なので一袋で水を足し昆布と塩とめんつゆを少々入れました。
味はさっぱりとしていて非常に食べやすいのですよ
毎日、腹八分目で食事をして、間食を出来るだけ取らずにすごしているとだんだん胃が小さくなってきて少しの量で満腹感を味わえます。
大量に食べてはいけないという気持ちもあるので、少しの量を良く噛んで味わって食べているのがいいのでしょう
そろそろ、ジョギングも復活しようかな