いよいよ、来週はタバコが大幅に値上げされます。
私は昨年より禁煙、いや、断煙をおこないましたが、断煙３ヵ月後位から着実にメタボ化が進行し、昨年の同時期に比べて体重が７～８ｋｇ増加するにいたりました。
今は、タバコ値上げ前で、意識がタバコにしかいってないですが、実際にタバコを絶った時に襲ってくる食欲に体がどう対応できるかが非常に大きな問題となるでしょう。
正確に調べたわけではありませんが、私の周囲では確実に、ほぼ全員メタボ化してます。
すると、決まっておこなうのが、ジョギングやスポーツクラブに通うといった「ほぼ、一時の気まぐれの如くはじめるダイエット」なのです。
わかっているのですがなかなか実行できないのは継続とい言う行動で、「今日は雨が降っているから・・・・」「今日はちょっと遅いから・・・・」「明日早いから・・・・・」などと、やらない言い訳を次々と出してしまいます。
だめですね～
私も、タバコを絶つことを出来ましたが、今度はメタボとの戦いが始まりました
タバコの値上げと同時に、メタボ対策を開始したく思います！
では！
経過は随時報告します