小さいチャレンジ

こんにちは。
ここにたどりついた方、
お元気ですか？

近々、小さいチャレンジします。
ほんとに小さいんですけど。。

色々段取りして、必要だと思うことを調べてみたりしてます。

そこで、今までの自分なら
できるかな？！の、不安が
ザバーッと大波のようにやってきたけど

今は、同じ状況になってないなと。

きっと、心の奥底にあって
見つけられなかった……

やりたいことだからやってみるの
前向きな気持ちに焦点をあててみること

不安はでてきても当然なこともあるし
それを軽減できる行動とることもできる
自分がいることがわかってきました。

私は、うずくまってるのにも実はエネルギーがいるし、そういう時って、ぐるぐる思考にもなりがち。

ぐるぐる思考にもなっちゃうよねって自分自身に話しかけてあげると
気持ちが楽になれる私です。

ここまで読んでくださった方、
やりたいことと、
ネガティブな気持ちの並走
ってありますか？

乗り越えたときのうれしさ
うまく行かなかった時の悲しさ辛さ悔しさ

そういうことを感じながら
時間が過ぎて、また次の日がくる。

俯瞰してみると、
すごい生き抜いてると思っちゃいます。
よくやったね！素晴らしいね！
しんどかったのにここまでこれて成長してるね！など…

自分を褒めること認めることが、たくさんです。

否定的な言葉もでてきたりしても、
褒める認める言葉のパワーが格上なんですよね。

たとえ、ふさぎこんでしまっても
格上パワーの言葉を思い出すだけで、
1歩ずつ進めてるんだって。

私の感じ方ですけどね。

ここまで読んで下さってありがとう。

いいねや、フォローして下さった方
ありがとうございます。

今日もよいことありますように。