産後の体重

産後1ヶ月くらいでベビ次男妊娠前の体重に

妊娠で増えたのは10.5kg…

長男の時(+12kg)よりマシなのは産前に体重増えてたから

てことでベスト体重まではあと-2.5kg

授乳中なので、なるべく身体に良い物を口にしなきゃと思いつつ授乳の痛みでなのか、寝不足でなのか、諸々いっぱいいっぱいな家事育児になのか、ストレス溜まってるらしく間食多め。

どうやって体重落とそうか。

体重よりも先日の事故での腰と首の痛みを治すことが大切ですが

２週間以内に通院を開始しないと事故との因果関係が不明との事で保険の対象にならないらしく、整体に通う事を諦めかけてました

1ヶ月半のベビを知らないシッターさんに託す事に抵抗があるし、保険適応の整体院はベビ連れNG…。ダーリンは今超多忙でほとんどいないし出張もあるし、保育園にスポットで預けるのも激戦区なこの辺りでは無理そう。

そしたら、たまたまウチに寄ってくれたお友達と話してたら、整体の間ベビ次男を見ててくれる事に

そして長男が２年通った保育室で明日だけスポットで見てもらえる事にーー

感謝

ベビ次男出産後まだ外出出来ない日曜日、仕事でダーリン不在の時にママ友が長男預かってくれたり。今回も親身になってくれたり。

私も周りの友達が困ってたら手助けしたいって再確認です

今回の腰椎捻挫と頚椎捻挫。

掃除洗濯料理や長男の送り迎えの日常生活何とかなるけどベビ次男のお世話が1番くる…のが正直なところ。

ベビーベットでのオムツ替えも『いててて…』ってなってるし、抱き上げると腰にくる

事故までは腰痛全然なくて(産後一週間くらいは授乳での激痛からの放散痛だったのか背中と首がバッキバキだったけど、授乳の痛みがマシになってからは無くなってた)抱っこも沐浴ももちろん苦じゃなかったのに

身体が痛くてもミルクのかおりのベビ次男は可愛くて仕方ないですけどね

長男は私の身体を気まぐれに気遣ってくれるので、それも助かる

長男はスレンダーでメイク薄くても綺麗な人が好きなので。ぼちぼち腰痛治しながら身体絞って素肌作りも頑張らねば。

体重48.5kg

体脂肪率19%前後

が理想かなぁ。

ベビ連れコーデ

昨日は思い立って、ズボラな私は先延ばしにしそうな『区役所』にぷらり。

次男の保育園の申し込みしなきゃー

保活ったやつですな。

長男の時も精神的に大変だったけど、奇跡的になんとかなってるもんなぁ。

保育園に関しても幼稚園に関しても都市伝説も多くてでも認可外の施設に預けながらの待機児童も、四年制の幼児園への申し込み(キャンセルしたけど)、幼稚園受験(お受験ではなく延長保育がある近所の幼稚園だけど倍率３倍以上。説明会や運動会にも参加して、願書提出は夜明け前から並んで、掛け持ちで受験して、ってやつ)、認可の区立園も認可の私立園も経験してみて

どれが都市伝説でどれが本当かもだいたい分かるようになりました。

区役所にはベビーカーで行ったし、なかなかお昼寝出来ずに授乳してゲップした後だし…ベビーカーで寝るだろ。てことで抱っこしないなら～て髪おろして。

ハットかぶるからまぁいいか、てブローもなし。ベビのお昼寝との兼ね合いでタイミングが良さそうだったので本当に思い付きでしゅっぱーつ

ニットもデニムもUNIQLO。

スニーカーは７年以上前に買ったやつ。

ハットは先日9,000円くらいで買ったやつ。

帽子はある程度のお値段のがしっかりしてるし、シルエットも美しい

授乳期はプチプラが加速するので帽子でテンションあげましょ。

でも頻繁に美容室いけないからプリンになっちゃうの隠すのにもぴったり。

母乳ベビの便通問題

母乳の量が出るようになってから３週間くらい、１日４～７回出てたウンチ。

が、この３日は急に１回出るか出ないかに

本人ウンウンいきんでてもどかしそうなんだけど、それはウンチ何度も出ててもいきんでたしなぁ

でも妊娠中から、今も私が食べた物からの栄養だけで生きてるベビ

友だちに聞いたら『ダノンビオとプルーン』って聞いて早速

無糖のプレーン

昨日から夜ご飯の時に食べてみてます

効果が適度に出るといいな。