産後の便秘

少しだけ気掛かりだった産後の便秘。

経膣分娩の場合、会陰切開部が気になって力入れるの怖くて便秘ってのが多いんじゃないかな？

私も長男産後は下剤を処方してもらったんですが

今回は朝の白湯&冷えた牛乳で対応してみました

あとは母乳のためにも水分を意識的に多く飲む。

授乳の前と後にコップ一杯は飲むようにすると、飲み忘れが無かったです

ダーリンに『産地問わないから、コンビニのでいいからパックの牛乳買ってきてー』ってお願いしたら、北海道のならあった！と

こういう気遣い本当嬉しい

で、産後１日目から普通にお通じがあってビックリ

そして２日目、３日目も普通に。

おりょ？

会陰切開部は痛いんだけど。

もともと便秘じゃないんだけど、悪阻の運動不足で腹筋なんて無くなっちゃったし、下剤出してもらお～と思ってたから嬉しい。

て事であんまり参考にならないんだけど朝ゆっくり飲む白湯は騙されたと思ってやってみる価値ありあとは牛乳でもいいけど、普段から良く飲む人は効果無いのかな？下剤は抵抗あっても、最初さえ出ちゃえば楽なので飲んじゃうのオススメです