鉄剤を飲み始めてからの変化

妊娠前ヘモグロビン値12g/dlちょいでセーフだったんだけど(基準値12.1～14.6g/dl)、今回の妊娠で9.8g/dlに(妊婦は11g/dl以下で妊娠性貧血)

ってのは前もupしましたが、その後時々飲み忘れもありながら鉄剤(フェロミア)の内服続けてます

出産時に出血量多かったりしたら、産後の回復が遅くなるし

せめて出産前に赤血球増やさなきゃなぁ…て事で、鉄剤は出されたらちゃんと飲まなきゃね。

出産時の出血量は読めないですからね。出血が多めでも輸血する程じゃなければ輸血はまぬがれる訳で。そしたら骨髄で頑張って血を造らなきゃいけないけど、産後は授乳もあるわけで。

母乳って血液で出来てますからね

産後も貧血改善しにくい状況ではあるんですょね。

鉄剤を飲み始めてからの変化は便の色くらいかなぁ。

鉄剤内服してると黒っぽくなりますょね関係無いけどビタミン剤飲んでると尿がオレンジっぽくなりますよ。

便秘になる事もあるらしいけど、私は特に便通自体に大きな変化は無し。

そして疲れやすさ…は微妙

貧血による疲れやすさは改善したとしても、暑過ぎて疲れやすくなってそうな…だから微妙。

でも鉄剤飲んで貧血改善傾向にあるから、疲れ易さがマシになってきたはずって自分に言い聞かせてます

以前は鉄剤内服中はタンニンを含む緑茶や珈琲を控えるように言われてたらしいけど、最近ではあまり影響無し(あっても無視出来る程度)とされてるみたいですね

私は珈琲は週に1度か２度程度しか飲まないので、カフェインも含めあんまり気にしてません

息子の土曜日の習い事の間はお茶するのが最近の定番

先日は珍しくアイスコーヒーが飲みたくなって(いつもはカプチーノとかソイラテ)頂きましたが…

氷食症っぽくなってるかも

単に暑いからなのか

家では氷食べたくならないけど、カフェで水に入ってる氷とか食べちゃう。

妊娠して無い時だと常温が好きなんだけど…貧血による氷食症なのか、暑さで清涼感を求めてるのか微妙。

まぁ妊婦あるあるですけどね

セットでオーダーしたのはマンゴーパフェ生のマンゴーを期待しましたが、ムースの上にマンゴーアイスっていうサッパリ軽いスイーツでした

今朝もダーリンや息子の朝食用意して、隣で少なめに食べる程度の元気はあったけど食欲落ちてるな…

別にいいんだけど、いや、栄養しっかり補給してないと産後が心配だしな。

いつも夕飯一緒に食べるのは数口だけの私に『ちゃんと食べてるの？』って心配してくれてるダーリン。

家で食べる時は作りながら味見してるし、４時とか５時にお腹がすいてビオママのシリアルバーとか、バケットとか、作って冷蔵庫に置いといたお握りとか食べてるので

ビオママはモラタメにお得に出てたので試してみたんですが、食べやすいし妊娠期に必要な鉄分や葉酸が摂れるので重宝してます

味はソイジョイとか食べられるなら大丈夫な感じ。私は妊娠後期甘い物を欲してるから、ちょうどいいかな。

他のサイトでも見て見たけど、モラタメが1番安かったのでリピート

今日は1年近くぶりの会いたかった友達とランチ

沢山話して、気分転換してこよー