色々調べてみたら、やはり子どもでも午前中は内臓休めたいデトックスタイムなのかも
無理に炭水化物メインで食べさせなくてもいいのかも
て事で今まで何度か飲ませても微妙だったグリーンスムージーをとらせることに
私はもう２年半くらい取り入れてて(冬はお休みしがちでしたが)、ダーリンも飲み始めて半年。
今日は林檎、バナナ、小松菜。冬は身体を冷やすからあんまり入れないバナナ入れて、野菜率も下げて飲みやすくしました
だんだん野菜率を上げて慣れさせる作戦
飲みやすさ黄金比は野菜:果物＝3:7なんだけど今日は1.5:8.5ってくらい果物入れました
頑張って西日本の有機野菜買って続けよう