２日半のゆるファス、終了
今日から回復食…ですが今回のファスティングは固形物を取らずに内臓の負担を軽くする。浮腫みを取る。という緩めだったので回復食も緩めです。
ちなみに体重は-1.0kg
お腹がガスっぽくなってて、お腹周りはイマイチすっきりせず？でしたがお通じが済んだらすっきりでした
ダーリンもこないだのゆるファスの時ガスっぽい、スッキリしない…って言ってたけど回復食２日目には治ってたから、こんなもんなのかな。
とにかく冷えが強いので、来週は時間見つけてホットヨガ行ったり半身浴長めにしたり冷え取り靴下率を上げます
妊活(不妊治療)中の冷えは大敵っていうのは分かってはいるけど、それなりに対策してるつもりでした。でもやっぱり芯から冷えてるーー
ダーリンとお揃いのパーカーであったまります