今回はPMS長いしキツいーーーー
先週末はもうキツかったから、一週間続いてます
最近朝食は何とか野菜スープとお握り、とかトマトとお握りだけ、とかシリアルと豆乳、とか用意してたけど夕飯作るパワー無し
サブウェイで済ませたり、ダーリンに息子を夕飯に連れてってもらったり
近所のたこ焼き屋さんでたこ焼き買って来て、枝豆や蒸し野菜を用意したり
近所のたこ焼き屋さんでたこ焼き買って来て、枝豆や蒸し野菜を用意したり本当に本当に手抜き
というかまともに料理出来ずにいたんです
そしたら息子がさっきおやつに『納豆食べていい？』って冷凍してた納豆持って来た
これね、私もまともな野菜とかが足りてないとそうなるんだけどスナックやスイーツよりまともな物に食指が向く。むしろスナック要らなくなるから、ひとつだけあったサッポロポテトの小袋より納豆なんだと思う。
だからまともな栄養が足りてないってことのサイン。普段意識して野菜しっかり食べさせてるから尚更…料理出来ない間の外出でも野菜食べさせてるけどやっぱり足りてない
子どもの身体は本当に正直なんですよね。オーガニックやベジ料理を好んで食べる人も同じく。
私もPMSのダルさに加え、肌のトーンも落ち気味なのは栄養が足りてないからなんだと思う
私だけならまぁ時が過ぎるのを耐えながら待つんだけど、息子の栄養不足のサインは見過ごせない
て事で慌ててゆで卵とアスパラと蓮根と豚肉の蒸し炒め作りましたあとカラートマトも数種類買ってたから、それも。
あとカラートマトも数種類買ってたから、それも。最近料理する気はあるから少し買い物はしてて、野菜が痛むのは嫌で、頑張って野菜スープ作って消費したり、蓮根は皮を剥いてカットして水につけておいたりはしてたの。蓮根は使い切れない時はこの保存方法オススメ。
青海苔と胡麻もたーーーっぷり。
息子の身体のバランス取り戻さなきゃ
ごめんよぉーーー