セルフコーチング

コーチングセッションを始めてしばらくすると、クライアントさんに言われるのが『こんな時あきさんだったら何て言うかな？』って考えるんです

とか

行き詰まった時とか『本当にそうですか？って聞いてくれるあきさんの笑顔を思い出しました』とか

それも、セルフコーチングだと思います

私は頭の中がグチャグチャになったり、ストレスを抱えているのがキツイと感じた時は紙に書き出します

そしてどうしてそう思う？とかどうしたい？そのために今出来る事は？とかやりたい、やりたくない、本当は？

って自分で問題を直視して、掘り下げてみますこれが出来ない時やタイミングで無いと感じる時は無理には掘り下げませんが、私のコーチとのセッションで話したり、コーチとメールしてるだけで軽くなることも。

問題を直視出来て、自分の中の岩に触れる事が出来たら、その問題は半分解決とコーチに言われた事があって。

本当にその通り。ただ、岩に触れるにはパワーがいるし揺さぶられます

でも、私自身岩に触れて楽になりました

コーチングセッションでは、色んな事をテーマとして扱います

●痩せたい、ボディコントロール

●就活について

●仕事のキャリアアップについて

●育児と家事の事

●人間関係

●恋愛のこと

などなど。

全く関係無さそうなテーマで入っても、深めてみると根っこは違うところにあって。でも繋がってて。理解してみると『なんだ、そんな事か』って楽になったりもします

改めて目標が見える人も

コーチングコーチってなに？って聞かれることも多いんですが、私はクライアントさんにとって信頼出来る伴走者だと思います

もしくは自分の取り扱い説明書を一緒に解読してくれるサポーターかな。

クライアントさんが目標を達成するための近道を、横で見守りながら一緒に行く。

でもお互い一人で立っていて、そこに依存はありません。

私自身、コーチングの魅力はいつも実感してるしクライアントさんの変化にもいつも驚きます

今より充実した毎日を送りたい

綺麗になりたい

子育てを楽しみたい

家事と育児と仕事を両立させたい

人間関係を改善したい

などなど。

今よりキラキラしたい！って人はコーチングセッション受けて見てください

私でも、他のコーチでも。

新しい自分が見えるとおもいますよ

予約はPCで見てくれてる人は左側の予約システムのバナーから入っていただくか、コメント下さい

初回無料で体験セッション受け付けていますコーチングとは？の説明から、1時間のセッションを受けて頂けます

まずは軽い気持ちで受けてみませんか？