スキンシップとしていいかな
とリンパヨガで習ったのをやってたんだけど
とリンパヨガで習ったのをやってたんだけどココで合ってる？
他にはどんな反射区がある？
足のツボにも興味があるしなぁ
と思ってて、手頃に受けられるものにアンテナを張ってたんです
足裏のマッサージには大きく３つあるそうで
1、ヨーロッパなどの西洋系
2、台湾やタイなどの東洋系
3、二つの融合型
私が今回習ったのは３つめの融合型
まずはツボって？反射区って？という基礎知識を学ぶ時間。後半は実技でした
色んな足裏マッサージのやり方の違いや効果などなるほどの連続
自分でやってみて、コツを学んでて気になったのが
私の足浮腫んでる…
ふくらはぎの浮腫みは自覚してましたが、そうか。ふくらはぎが浮腫むと言うことは当選足裏や甲も浮腫んでるのか
でも足裏や甲の浮腫みを改善すればふくらはぎの浮腫みも改善するという事ですからね
そして足裏は身体の反射区が全部あるから、足裏を触ることで内臓や肩こりなどにもアプローチ出来るんです
大事なのは毎日やることだそうです。時間が無い時は、気になるところの反射区だけでも触るといいそうです。
自分で押圧、マッサージしただけなのに脚が軽くてビックリ。
早くダーリンと息子にもマッサージしたいです