ブログネタ：「はじめてのファスティング講座」のレポート 参加中先日Ameba meister限定の初めてのファスティングセミナーに参加させて頂きました
実際にファスティング協会の会長さんが開発されたというファスティング用のドリンクの試飲も。
酵素ドリンクとは、生きた酵素が摂れるドリンクではなく。酵素が分解してくれて栄養の吸収をしやすくされているドリンク。らしい
ファスティングと聞くとハードルが高く、ひもじく、ひたすら耐える感じもありますが
半日ファスティングや1日ファスティングなどのハードルが低いファスティングや、ファスティングでは無くても内臓の負担を軽くする食事など、わかりやすく説明して頂きました
生理中もトライしていいんだけど、PMS～生理中は最近は本当に辛いので落ち着いたらトライしようと思います
