お麩ラスク

昨日久しぶりの友達からのLINEがあって

たまにしか会わないんだけど、食に対する考え方とかスピリチュアルなところとか、共感するところが多い彼女

連絡もらっただけでグンと食育への意識をしてくれる彼女のおかげで、PMSでキツい中だけど夕飯の後に簡単なおやつを作ったよ

○材料○

お麩

ココナッツオイル

甜菜糖

のみ

お麩の両面にココナッツオイルを塗って、甜菜糖をまぶしたら、130℃に余熱したオーブンで10分

放置して粗熱取れたらおしまーい

優しい美味しさなのです