ハワイで-1.5kgしよ。
家にいるとコンビニまで15秒、美味しいパン屋さんまで徒歩１分以内で2件、スーパーもお菓子屋さんもスタバも徒歩５分かからず。
そして息子の保育園への道中その全てを通る上にミスドにコメダ珈琲に
これでは意思の弱い私は痩せないのですー
でも精神衛生上、このままでは良くない。体重増えてると精神的な余裕が減るし、コンプレックスと向き合う労力が無駄
1度体をリセットさせたいーー
ということで私のベスト体重(体が軽くて動きやすい＆見た目もバランスが取れる)まで-2.5kg、体脂肪率-3%に戻したい。
ということでハワイの一週間で動きまくって間食減らして減量目指すのです
ホットヨガに通い始めて2ヶ月、肌の調子は比較的いいけど間食をやめたりしないとやはり体重は減らない
この頃が目標体重、体脂肪率だったかな。
ハワイって食事のカロリー高そうだし(美味しいパンケーキ屋さん多いし、確かにそうなんだけど)太りそうと思ってる人！そうでも無いって言えるように頑張ります
逆に太って帰って来たら、その旨ブログで報告します