ウエスト強化月間

今日もポカポカあったかい

薄着の季節が来た

ウエスト強化月間

腹筋割ってやる月間

出来れば脚も細くしたい

息子くん慣らし保育の間にホットヨガ行ってきたーーー

ホットヨガ後は非常に吸収が良くなってるので酵素ドリンクで酵素補給

現在我が家のヘルスメーターで体年齢23歳。なので体年齢20歳切るの目標

体脂肪率はあと－2%目標