ホットヨガの効果

ホットヨガを再開して一ヶ月。

毎日行きたいてくらい大好き(生理直前は除く…)なんですが、流石に無理なので

仕事と家事の隙間時間や週末通い続けてみて、最初は『あれ？』てくらいの変化だったのがホットヨガ効果と確信してる今日この頃。

1番の変化は肌の調子がいい。

10代からニキビに悩みまくり、自分に合う基礎化粧品に出会いかなり改善したものの、やはり20代もホルモンバランスの変化で時々出来ちゃって

そしてくすみやシミも…

それが、ホットヨガに通い始めてからツルツルに毎回大量に汗をかいてる効果なのかな？

生理前とかニキビは出来るものの、全体の肌のトーンが上がってるのは確実

あとは汗をかく爽快感でメンタルが上がってるのも実感してます

やはり運動して汗をかくと自己イメージが上がる奴なんです、私。

年齢は重ねてますが、ニキビに悩んでた10代の頃よりも今の肌の方が絶対好き

さらに体重と体脂肪率にも嬉しい変化があることを期待して続けてみます

そういえば、レッスンの帰りに先生に『笑顔が印象的でした』と言って頂き…笑顔？笑うタイミング無かったけど？と思ってたら。

最近レッスン中の鏡の中の自分の顔を見て納得w私、レッスン中ずっとニヤニヤ？ニコニコ？笑ってました

よっぽど気持ち良くて大好きなのねw

ホットヨガ、お勧めですょ