玄米には雑穀を入れて、時間をかけて水を吸わせて炊いてます
ゆいも白米も雑穀米も玄米も、変わらず食べてくれます
この日はオムライスにアレンジ
炒めた野菜とご飯を炒め合わせて、昆布だしとケチャップで味付け
卵は薄味にしてバランスを取りました
食べむらがあった息子に
『モリモリ食べてくれてありがとう。すごく嬉しいし、もっと美味しく作りたくなるよ
』って毎回のように言ってたら、どんどん食べてくれるようになりました
とはいえ大人も食欲に多少のムラはあるように、ゆいもありますが。ちなみに食後は自分で使った食器は自分でさげるのもルール。
でもルールだけど毎回『お手伝いありがとう
』って言葉かけは忘れずにiPhoneからの投稿