ダーリンの朝ご飯

あとお味噌汁かチーズかヨーグルトでプロバイオティクスを。
チーズとヨーグルトが手軽だけど、ダーリンの体質には味噌が合ってるようなので、お味噌汁を作るようにしてます

普段の摂取カロリーが多かったのか、[17日間]メニューではとにかくお腹が空くみたい
ランニングも再開してるので低血糖が心配こまめにナッツや低糖質のつまめる物をいくつか用意してます






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