伊達式☆食べて痩せる

『ダイエット』という言葉は得意でない私ですが


数年前から名前は知ってた伊達式食べ合わせダイエット












先日ブックオフがタイムセールやっててただでさえ安くなってる本が、更に半額



何か無いかな
と物色してたら見つけました








読んでみたら面白い




『ダイエット』と言うと、食べる量や油を減らしたがりますが伊達式では逆。
食べたら太るは思い込み？




良質の油をとる
ごはんを食べる
↓
体をあたためる




ふむふむ。







ゆいも身体の冷えない子にしたいし使えそう






３冊（1冊300円ほど）買ったので、読んでみます