バランスボール

ベコベコなバランスボール






よくいますょね、ソファーあるけどソファーの前の床にすわる人

私もそうなんです





そんな私にぴったり
座るだけでインナーマッスルが鍛えられるとか



１ヶ月くらいかな
テレビ見る時はベコベコのバランスボールに座ってます

このボール、空気しっかり入れたら腹筋運動にも使えます





大好きヨーガの先生の２人も愛用（さとみちゃんとまみぃ）
お薦め～