食事をとる前に白湯を10分かけて飲む
というシンプルな健康法
白湯で消化器を起こす事で、負担がかかるのを予防して
妊娠中は便秘解消にも効果がありました
最近パーティー続きで暴食気味‥
妊娠前は食べ過ぎると下剤飲んだりしてたけど
今は自然な方法でボディイメージを上げたいので
下剤はあまり使いたくないんですょねちなみに妊娠前から便秘にはなった事ありませんが
食べたら反動で下剤飲みたくなってたんですね
今は自分がどうありたいか考えれば、下剤いらずになりました
沢山歩いて、カロリー消費しよ
目指せ165cm48kg
私のベスト体重です
ゆいも『熱いから触らないで』とサイン付きで伝えれば
熱いカップには触らないようになったし朝白湯再開しよ～
写真はまりさんちのマンションフロントにあったでっかいツリー
綺麗です