ダーリンに平日あんまご飯作れなかったの暑い今日はガツンと
韓国風にしようかな
トッポギ～モヤシのナムル～馬鈴薯の塩炒め～海老とニラのチヂミ～ワンタンスープ～
と張り切って
解熱してもくっつき虫ながらに昼寝しないゆいを連れて夕方買い物行って来たけど９時くらいに『まだまだ帰れそうにない
』と
がお疲れさまです
メニューは明日に持ち越しですな
夜は超簡単にお蕎麦
この付けダレ最近のお気に入り
豆腐に自家製めんつゆを足して、バーミックスで混ぜ合わせるだけ。濃厚な胡麻ダレみたいな味なの
でも低カロリーでヘルシー
山葵が合うのょね海苔をたっぷりかけていただきました
一人ご飯はつい簡単になるけど、授乳してるし
ちゃんと食べなきゃな
という事で。久しぶりにピクルス浸けてみた
キャベツ・２色ピクルス・人参
お酢は高血圧予防になるだけでなく
内蔵脂肪を減らすのにも効果があるらしいし毎朝のフルーツドリンクに入れたり。意識して摂ってます
あと葉付き人参の葉っぱを使ってふりかけ～
胡麻油で炒めた人参の葉に
しらす＆桜エビ＆白胡麻合わせて。お醤油を少々ご飯にかけるだけで栄養バランスましになるかな？
さて。ダーリンはまだ帰宅しないのかな
会いたかったけど先にベッドに入るか
