ﾘﾍﾞﾝｼﾞ

焼きﾄﾞｰﾅﾂ作ったょ

豆腐・薄力粉・低脂肪乳・ベーキングパウダー。甘味は少量のメイプルシロップで
本当はほうれん草のペーストとか入れたいんだけどレシピどおりに作ってみた

しっとり美味しくできました




さつま芋のマッシュ
キャベツ＆鶏ささみ




大根・蕪・キャベツ・鶏ささみのスープ
青のり粥


人参やトマト使わないと色合いが良くないなエビデンスが分からないし。人参が美味しかったのが、ラディッシュボーヤを取り寄せ決めた理由

エビデンスが分かったらまた考えよう。それまで人参は解禁だにゃ