昨日の晩ごはん

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昨日の晩ごはんアップするの忘れてた〓

トマトとチーズの冷たいカペリーニ。


おいしかった〓〓

今日のごはん（昼）

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会社のカフェで牛丼を注文。

これで752kcal〓

以外と低い。

あとはコロッケと魚があったんだけど、揚げ物よりはいいかなーと思って。

魚って気分じゃなかったし。


夜はマイクロダイエットでもしようかな〓