ナバーサナ ボートのポーズコツ

こちらから見てください😊

中村美日子 on Instagram: "引き寄せの法則って知ってますか？12年前私は引き寄せの法則を知りました。そうなる前からその気分を味わうということ。大事なのは現実的な成功ではなくて、その気分を味わうこと。どんなに素晴らしいものを手にしていても、満足してなければ意味がないし、素晴らしいと感じる心がなければ、全てがないも同然。むしろ感じていれば、何もなくても満足する、というもの。その練習にヨガの練習は最適で、ポーズに入る前から入った時の感覚を想像します。そう…