LPY Academy イスヨガ＆シニアヨガ講師養成1day講座のお知らせです！
イスヨガ＆シニアヨガでは、不足しがちなインナーマッスルの鍛え方についてお伝えして、椅子に座って快適にポーズやストレッチを行う方法についてお伝えします😊
椅子を使うことで陰陽のバランスを身体が自然と取りやすくなるため、関節をしなやかに使う事ができ、体の使い方がわかると自重でのポーズの取り方も上手になります！
このような自然な身体の使い方ができないのは、
少年期から成人の場合、乳児期のハイハイの量が足りないことも考えられ、運動神経と非常に大きな関係がありますが、
50代をすぎると筋肉が付きづらくなり、また食もちがってくるため元々運動神経が良いというタイプの方もインナーマッスルが休みがちです。
このインナーマッスルに働きかける方法は様々ありますが、
椅子やタオルでのストレッチは非常に効果的です。
ぜひこの機会に椅子ヨガ＆シニアヨガ講師養成講座を受講しませんか？
実はすでに残席1名ですが、空きがあります🈳
場所 ヨガスタジオLPY
日時 5月4日16時から18時
受講料 非会員様22,000円 会員様、講座生、修了生 13,500円です。
※教材、ディプロマ付き
担当講師 かなえインストラクター @kana7338
ご参加はホームページからか、こちらのDM、コメントなどにてご連絡下さいませ。
ご予約はこちらから→こちらからお待ちしています！
また上記の日程は合わないけれど、受講したい方もお気軽にお問い合わせ下さい。
🌸低温ホットヨガスタジオLPY🌸
🌷Access: 札幌市北区北9条西4丁目10-3ガレリアビル２階
🌷北大正門前の７階建てのビルで、１階に駿台小中学部があります。
駐車場のご用意はない為、近くのコインパーキングをご利用ください。ビルの横にタイムズがあります。
🌷URL: https://www.lovepranayoga.com/
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