開脚を深めたい時、
少しのポイントで変わります！
膝が真下にくるのではなくて、
脇はばらに付いてる感じが大事です！
少し膝を胸の横にずらしてセットします✨
腹斜筋をしっかり引き締めると、足が高く上がるんです。
脇腹の違いわかりますか？
こうしたポーズも同じなので、
練習してみてくださいね😊
コツを掴んで、
柔軟性を高めていきましょう！
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