なんだかんだで
6キロ痩せました！
でも、まだまだ
痩せないとです。
朝は軽く
昼は普通にランチ
夜は炭水化物系は
食べない。
おまけに糖質を少なく。
時々
キッチンでスクワット
夜は寝床で動画の運動。
寝ながら出来るもの。
あとは『下ろすだけダイエット』
を少し。
スカートのウエストが
6キロ減ると
やっぱり緩くなってきてますね。
薄着になってますから
なるべく、綺麗な身体のラインを。
とかって思いますものね。
いや、男性と恋愛するなんて
そんな事、全く考えていなかったから
です。
恋愛のためでもありますが、
あとは健康のため。でも
ありますものね。
でもあと10キロ痩せたいのです。
いったい、どんなに
太ってるんです？
ですよね。
今の職場は営業で外回りなので
ランチはほぼ毎日、外食！
これがデブになっていった原因のひとつ
あとは歳を重ねていくと
代謝が悪くなります。
少しばかり食事を減らしても
体重は微動だにせず！
停滞期をジィーと我慢しました。
あとはお腹のお肉をもう少し
絞りたいと思います。
絞れましたら、
またお知らせしたいと
思います