我が家ではずっと前から菌活が盛んですが
最近はじめたものが
1日1本のR-1(低糖・低カロリー)
少し前まではヤクルトだったけれど
乳酸菌も摂りすぎると胃腸を傷つけると
ネットで見たので
今はヤクルトを一旦休止
R-1にしています
高いけれど医者にかかるよりは安い
腸内フローラだったかな
口内も腸内も健全に保つことでウイルスなどに
強くなって体を健康に保つ
未病を意識して家族で飲んでいます
大風邪ひかなくなったり
インフルエンザにならなくなったら
それだけで儲けもん
だけど
もう少し安くならないかな
イヤイヤ
カラダ元気が1番の宝
カラダ元気といえば
野菜を多く摂る食習慣
我が家はみんな野菜好き
今日はブランチに今が旬のスナップえんどうを
みんなで食べました
カフェとは程遠い食器ですが
オーストラリアで使っていた食器と
日本で買ったプリンセスシリーズのコレールで
でカフェ気分
スナップえんどうのベーコンマヨ炒め
シャキシャキでうまーい
パパが焼いてくれた目玉焼きにパセリと塩胡椒
野木で買った天然酵母のひまわりパントースト
乗っけて食べて美味しかった〜
カフェといえば
昨日行ったカフェでお土産のクッキーを買いました
どうぶつ型のクッキー
ゾウさん ウサギさん ネコさん クマさん
パパのポーチに入れてもらってたら
帰ってきたらクマさんが割れちゃってた
可愛くて食べられなーい
といいつつ割れてるクマさんを
ボリボリ食べた私
美味しいクッキーですが後はお預け
お茶の時間にとっておきます
今日は急激に冷えてきて
カプリを連れ出すには寒すぎたから
家でのんびりしていましたが
せっかくの連休なので夕飯は外へ出かけました
夕日がめちゃ綺麗だった〜
田んぼに稲が植えられていて
海に沈む夕日みたいだった〜
写真には映らなかったけど
左の方角に富士山のシルエットが
うっすら浮かんでいました
そして今日は久しぶりにイタリアン
パスタとサラダとドリンクセットを頼んだら
こんな多いサラダが来て爆笑
食べきれるのかこの時点で不安になる家族
なぜならピザがタイムサービスで半額というので
1枚頼んじゃった
しかもサービスでスープまであるから大変
今は野菜が高いのに贅沢なサラダセット
カラダ元気だからこそなんでも食べれる
食べれるって幸せ
パパはシーフードのリゾットをチョイス
いつもならカルボナーラとかなので
クリームでカロリー多目を選ばなかったことを
褒めてあげました
私ははじめてのナポリタンチーズかけ
ちょっとチーズは余計だったかなー
まだ本調子じゃ無いので2人に助けてもらい
なんとか食べれました
兄たんのパスタ撮影し忘れ
チキンとマッシュルームのジェノベーゼ風
そして来ました
マルゲリータ
もうすでにお腹いっぱい
結果全部食べれず完敗
残してお持ち帰りになりました
胃薬は飲んだけれど
それでも食べれるようになって
よかった
また来れるといいなー
でも今は食べることを考えられないくらい
お腹パンパン
アラフィフの私
期間限定・タイムサービス・半額という
あまーーーい単語に負けた
食べすぎ注意です
シェリービーチ