やっと

ダイエット3日目～

やっと－１㌔だょ

やったぁ


今日の昼
カップソバとネギトロ巻き夜
お弁当半分

忙しくて自炊出来なかったょ

運動も出来なかったから明日ジョギングして半身浴頑張りまぁす


終わり

朝

朝は、体重が－１．５㌔


なぜだぁ

お茶

ダイエット二日目～

体重は、変わらない

でも今日は、通勤時に20分多めに歩きました

昼炒飯

夜蒸し野菜、焼きほっけご飯は、二口食べましたと言うか食べちゃいました

ダイエットを初めてお茶を飲む様にしてます。

二種類呑んでます

仕事中は、ハーブティー
家では、烏龍茶の様なお茶

両方ともダイエット効果のあるモノですょ

味もイイし飲むと体がポカポカします



さぁ明日も頑張るぞッ