現在、花粉症の症状はMAX寸前、
ついでにパパさんがもらってきた変な風邪で
なんとなくぐずぐずになってきたので、
これをちょうどいい機会として、
今日から3日ほどプチ断食して、
デトックスすることにしました。
食事内容は、ミキサーにかけたまま絞らない
葉物野菜のどろどろジュースとバナナ、ミカン、
以上これだけ。
3日目からは玄米粥を追加してみます。
これをやった後は比較的楽に小食がキープできて、
わりとそちらの方が体調よかったりするのですが、
秋口に体を冷やして以来、随分ご無沙汰になってました。
有事の時には小食の方がいろいろと楽なので、
早く小食になりたーい！と思っていたのですが、
何かきっかけが無いと、なかなかおせんべいが美味しかったりw
パンを作ってはつい・・って事が止まらないので、
今のぐずぐずな状態ならいける！と思って、
ここに宣言しつつ、やってみることにしました。
尚、大抵の断食療法を扱った書籍では、
出来る限り医師の指導の元行うように、
となっています。
私は健康話オタク気味でもあるということで、
これが絶対体にいい！というよりは、
自分の体を使った人体実験みたいな部分もある事を
ご理解いただけますと幸いです。
ついでにパパさんがもらってきた変な風邪で
なんとなくぐずぐずになってきたので、
これをちょうどいい機会として、
今日から3日ほどプチ断食して、
デトックスすることにしました。
食事内容は、ミキサーにかけたまま絞らない
葉物野菜のどろどろジュースとバナナ、ミカン、
以上これだけ。
3日目からは玄米粥を追加してみます。
これをやった後は比較的楽に小食がキープできて、
わりとそちらの方が体調よかったりするのですが、
秋口に体を冷やして以来、随分ご無沙汰になってました。
有事の時には小食の方がいろいろと楽なので、
早く小食になりたーい！と思っていたのですが、
何かきっかけが無いと、なかなかおせんべいが美味しかったりw
パンを作ってはつい・・って事が止まらないので、
今のぐずぐずな状態ならいける！と思って、
ここに宣言しつつ、やってみることにしました。
尚、大抵の断食療法を扱った書籍では、
出来る限り医師の指導の元行うように、
となっています。
私は健康話オタク気味でもあるということで、
これが絶対体にいい！というよりは、
自分の体を使った人体実験みたいな部分もある事を
ご理解いただけますと幸いです。