木曜日の朝ごはん
バナナとほうれん草でカリウムちょっとは摂れるかな？
お昼ごはんは車の中で🚗
半日勤務後、美容院💇♀️の予定だったのだけど、もたもたしてたら時間がなくなっちゃった
しかもお腹空きすぎて？何を食べたいかわからなくなり、優柔不断発動。更に時間を使うという悪循環🤣
食べてから気づいたんだけど…焼きうどん、こんな少なめなのに塩分5.4gって、、１日の目標塩分量９割分だぁ😂
そしてアプリさん…私のごはん毎回ビール判定するの何なの
その後、買い物とちょっとだけヒトカラ行って(カロリー消費できたかな？)図書館へ
お夕飯は戴き物の小松菜炒め他。お味噌汁は気持ち少なめで
今日はめちゃくちゃ恥ずい失敗しちゃった
たぶん誰にも見られなかったけど、恥ずかし過ぎて動揺して更にミスを犯すという。。
誰にも見られなかったんだから忘れよう。
…見られてないよね？