木曜日の朝ごはん
バナナとほうれん草でカリウムちょっとは摂れるかな?
お昼ごはんは車の中で🚗
半日勤務後、美容院💇♀️の予定だったのだけど、もたもたしてたら時間がなくなっちゃった
しかもお腹空きすぎて?何を食べたいかわからなくなり、優柔不断発動。更に時間を使うという悪循環🤣
食べてから気づいたんだけど…焼きうどん、こんな少なめなのに塩分5.4gって、、1日の目標塩分量9割分だぁ😂
その後、買い物とちょっとだけヒトカラ行って(カロリー消費できたかな?)図書館へ![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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お夕飯は戴き物の小松菜炒め他。お味噌汁は気持ち少なめで
今日はめちゃくちゃ恥ずい失敗しちゃった
たぶん誰にも見られなかったけど、恥ずかし過ぎて動揺して更にミスを犯すという。。
誰にも見られなかったんだから忘れよう。
…見られてないよね?