水曜日の朝ごはん
あるもの色々とちょっと萎びたバナナ🍌
お昼ごはんは鮭のムニエル弁当とクラムチャウダー
ちょっと欲張ったので夜は控えよう…
と、思ったのだけどシッカリ食べちゃった
今日も塩分・カロリーはオーバー何だけど、栄養素は足りてない🤔
バランス良く食べるってホント難しいね
水曜日の朝ごはん
あるもの色々とちょっと萎びたバナナ🍌
お昼ごはんは鮭のムニエル弁当とクラムチャウダー
ちょっと欲張ったので夜は控えよう…
と、思ったのだけどシッカリ食べちゃった
今日も塩分・カロリーはオーバー何だけど、栄養素は足りてない🤔
バランス良く食べるってホント難しいね