これ大好き！今日のお魚はマスでした。来月の旨辛マヨ焼きはトキの予定なんだって。食べたすぎる。
ちょうど、店主さんが他の方とお話ししてて。痩せたいなら、なおさらキチンと食べなきゃダメ！食事を抜くと、体が次はいつ栄養が入って来るの？この栄養を逃すものか！と溜め込んでしまって、太ってるのに栄養不足になっちゃうんだって。
私の周りで、朝は食べない→昼は少しor食べない→夜にお腹すいてファストなフードをどか食い→朝もたれて食べない＝太る＆いつまでも風邪が治らない🤧
って人がいて、なんか納得してしまった。
でも、そういう習慣を変えるのって中々難しいよね