こんばんは〜
今日は習い事のお稽古ですっかり遅くなってしまいました
さっそく昨日の続きを・・・
昨日の記事をまだお読みでない方はこちらからどうぞ
前回記事ではざっくり言うと、
・やりたい事があるのに行動できない
・やりたい事がない or そもそも何がしたいかわからない
でしたよね
まずは原因から
人それぞれ何らかの原因があって今の現状（性格など）があると思うのですが
主にそれ（現状）をつくっているのが幼少期の記憶です。個人差はあるのですが、だいたい6歳ぐらいまでの間に受けた他者からの影響です。
すなわち潜在意識に書き込まれた「自分はできない」という
思い込みです。
洗脳といった方がわかりやすいかな
もともと皆さんが赤ちゃん
として産まれた時は、良いも悪いも、好きも嫌いも、ましては、できるできないという概念がありません。
そして月日が経つごとに寝返り、ハイハイ、伝い歩き etc...
それらを幾多の失敗をしているにもかかわらずチャレンジを続け、進化をしてきました。
それはそれはもの凄いスピードで
しか〜し
その後は、子供を心配するがゆえに、
それはダメ！あなたには無理！という言葉が親や先生達から雪崩のごとくたたみかけられてきています。（これは子供の危険回避のための思いなので、良い悪いではありません）
その時のまっさらな潜在意識はというと
・
・
・
「あ、なるほど！私には無理なのか！」
・
・
・
おい素直すぎるやろ（笑）
とツッコミをいれたくなるぐらい素直に吸収してしまい
それがそのまま深く刻み込まれた状態が・・・さっきの思い込みです。
これが一番多くあるパターンの一つです。
世にでている沢山のスターや経営者さん達は
そもそもこの思い込みがない or その思い込みというブロックを外した方々です。
そこで最初の処方箋としては、まず
セフルイメージ（自己評価）をあげることです
今できないと思い込んでいるセルフイメージを
↓
できるっしょ！！
にスイッチしてあげれば良いのです
意味がわからない方も多いと思いますので、簡単に言うと
自分を愛してあげる
ことです
例えば失敗して落ち込んでいる家族や友達、映画の主人公でもいいです。
そんな彼らには
「大丈夫かい？元気だしなよ！君ならできるよ！」
と言ってあげらるのではないでしょうか
それを自分に言ってあげれば良いんです。
なぜ毎日頑張って生きている人にはそう言えて、全く同じように頑張っている自分は褒めてあげないのでしょう？
夜寝る前でも、朝目が覚めた時でも、心の中でも、自分に向かって言うんです。
いつも頑張ってくれてありがとう
なかなか恥ずかしくて言えないなら、秘密のありがとうノートが効果的です。
私も先輩から教わって半信半疑でしたがやってみると、もう効果がすっごいです！！
毎晩書いています（笑）
最初は自分に対して書けないなら、目の前にあることでも良いんです。
例えば、
以前友人が行っていたアフリカのスワジランドと言う国では、携帯電話を持っていない人なんてザラなんだそうです。携帯電話どころか、水を買うのがやっとの人も。。。
だから、
スマホがあってありがとう。
水が飲めてありがたい。
そんな些細な事からで良いんです
本当にこれで心が軽くなってきます。
やればやるほど気持ちが良くなってきます。
プラスにフォーカスできるようになります。
そう信じて少しずつやってみて下さい
誰にも見られないし、誰も文句言わないし邪魔もしませんから
処方箋（超強力&超カンタン）
１自分にありがとうと言う
２ありがとうを書いてみる
まずは１ヶ月程続けてみてください
きっとよくなります^ ^
全ては自分を愛することから始まる！
今日も皆が幸せに過ごせますように！！
愛と感謝が幸せ創る by 愛のお届け人
